耳光 调教耳光 调教
土豆五花肉图片
材料:五花肉 300克;土豆 2个(约400克);大葱 1根;姜 3-4片;蒜 3瓣;生抽 1汤匙;老抽 1汤匙;白糖 1茶匙;盐 适量;料酒 1汤匙;净水 适量;食用油 适量
措施:
1. 准备食材:五花肉切成约1.5厘米见方的块。土豆去皮,切成滚刀块,放入净水中浸泡,去掉名义淀粉。姜切片,蒜切末,葱切段备用。
2. 煸炒五花肉:锅中加极少油,烧热后放入切好的五花肉块,用中火煸炒至五花肉两面微黄色,油脂运转渗出,五花肉变得酥香。
3. 加入葱姜蒜:将切好的姜片、蒜末和葱段加入锅中,不竭翻炒,炒出香味。
4. 调味:向锅中加入生抽、老抽、料酒和白糖,翻炒均匀,使五花肉上色,糖略微溶化。
5. 加入土豆:将切好的土豆块加入锅中,翻炒均匀,让土豆和五花肉充分讲和。
6. 加入水焖煮:向锅中加入敷裕的水,水量以略略淹过土豆和五花肉为宜。大火烧开后,转小火焖煮30分钟,直到土豆变软,五花肉熟透。
7. 收汁与调味:待汤汁基本收干时,尝试滋味,若需要可适量加盐诊治口味。不竭翻炒至汤汁浓稠,五花肉和土豆名义微微发亮即可。
8. 出锅装盘:将焖煮好的土豆五花肉盛出,装盘后即可享用。
酸菜小炒鸡图片
食材准备:鸡腿、酸菜、姜片、葱段、姜蒜末、小米辣。
作念法历程:
1.鸡腿剁成小块清洗干净,然后冷水下锅焯水接着加入料酒、姜片和葱段去腥,煮开以后,把浮沫撇去,再捞出沥干水分备用。
2.清洗干净酸菜,然后挤干水分备用,接着热锅烧油,油热以后,放入提前准备好的姜蒜末爆香,再倒入焯好的鸡腿悉数翻炒均匀,炒出香味。
3.然后加入适量的料酒、生抽、蚝油、老抽和白糖调味提鲜,再不竭翻炒均匀入味,接着放入酸菜和没过食材的净水,临了盖盖焖煮十分钟。
4.接着放入一把小米辣,再大火翻炒收汁,即可出锅开吃。
番茄土豆蒸排骨图片
食材:排骨,番茄,土豆,姜丝,葱段,葱花。
作念法措施:
1、排骨剁成小块,狠狠干清洗干净血水,放入姜丝、葱段、食盐、酱油、淀粉,执拌均匀腌制十五分钟。
2、番茄表皮撒上食盐搓洗,洗净后切成小块。土豆削掉外表,洗净后切成小块。
3、番茄和土豆皆铺在蒸盘底部,铺上腌制好的排骨,冷水上锅蒸四十分钟。
4、番茄土豆排骨蒸熟后,取出来撒上葱花点缀,即可端上桌开吃。
山药炒荷兰豆图片
材料:山药 200克、荷兰豆 150克、大蒜 2瓣、红椒 1个(可选,用于增多色调)、食用油 适量、盐 适量、鸡精(可选) 适量、生抽 1勺、净水 适量、生姜 适量(可选)
措施:
1. 准备食材:山药去皮后切成滚刀块(大小均匀)。荷兰豆两头去掉丝,洗净。红椒切成小块,蒜瓣切末。姜切片备用。
2. 山药焯水:在锅中加入敷裕的水,水开后将山药块放入锅中,焯水约2-3分钟,待山药略略软化后捞出备用。焯水不错去除山药的涩味。
3. 荷兰豆焯水:另起锅,加入净水烧开,将荷兰豆放入锅中焯水1-2分钟,捞出沥干。荷兰豆焯水可保持鲜绿色,并去掉部分生味。
4. 蒜姜炒香:锅中加入适量油,先放入姜片炒香,再加入蒜末炒至金黄。香味出来后,加入红椒块炒匀。
5. 炒山药:加入焯过水的山药块,翻炒均匀,加入适量的盐调味。山药炒至微微变色,名义微微焦脆。
6. 加入荷兰豆:将焯水后的荷兰豆加入锅中,翻炒均匀。此时不错加入1勺生抽,不竭翻炒1-2分钟,确保山药和荷兰豆均匀入味。
7. 调味完成:阐明口味加入适量盐、鸡精,再快速翻炒均匀,直至通盘食材熟透入味,临了盛盘即可享用。
拌龙须菜图片
食材准备:
龙须菜,胡萝卜,黄瓜,香菜,大蒜,小米辣
具体作念法:
1、买的龙须菜干,冷水泡半个小时,冲洗干净,剪小根备用;胡萝卜和黄瓜切丝、香菜切段,小米辣切段、蒜末备用
2、龙须菜里放胡萝卜、黄瓜丝和香菜段,加辣椒油、1勺生抽、半勺老抽、1勺醋、1勺花椒油、1小勺盐、1小勺鸡精、蒜末、小米辣拌匀即可。
胡萝卜玉米鸡脚汤图片
材料:胡萝卜 2根;玉米 2根(最佳采取簇新的玉米);鸡脚 500g;姜片 3-4片;大葱 1根;枸杞(可选)适量;盐 适量;料酒 1汤匙;净水 适量
措施:
1. 准备鸡脚:鸡脚清洗干净,剪去指甲,洗净血污。若是心爱,不错略略用刀背敲打鸡脚的关键,这么炖煮时更容易入味。
2. 焯水去腥:锅中加入敷裕水,放入鸡脚,加入1汤匙料酒,开火煮沸。煮开后,撇去浮沫,再焯水2-3分钟,捞出鸡脚沥干备用。
3. 准备胡萝卜和玉米:胡萝卜去皮,切成滚刀块;玉米切段(每根玉米切成3-4段)。
4. 炒香姜葱:锅中加入少许油,放入姜片和葱段,炒出香味。这个措施不错让汤底愈加香浓。
5. 煮汤底:锅中加入适量净水,放入焯过水的鸡脚、胡萝卜块和玉米段,开大火烧沸后,撇去浮沫,转小火慢炖。
巨乳porn6. 炖煮:将锅中的火力调至中小火,逐渐炖煮约1-1.5小时,直到鸡脚软烂,玉米和胡萝卜变软,汤味浓郁。
7. 加入调味:炖煮完成后,阐明口味加入适量盐,搅动均匀,再炖煮10分钟入味。若是心爱,不错加入一些枸杞增多色和谐养分。
马蹄板栗猪骨汤图片
准备食材: 马蹄、板栗、扇骨、去核红枣、姜片。
作念法措施:
1、剁成小块的扇骨下锅焯水,接着加入姜片和料酒去腥,焯水以后,再捞出沥干水分放入炖锅中。
2、马蹄去皮清洗干净,然后和去壳板栗悉数放入炖锅中,再加入姜片和适量的净水,接着中小火炖煮两个小时。
3、临了加入适量的食盐调味,即可出锅开吃。
四喜丸子图片
食材:猪肉馅 500 克、鸡蛋 1 个、葱姜末适量、马蹄 5 个、淀粉适量、生抽 2 勺、老抽 1 勺、料酒 2 勺、盐适量、白糖 1 勺、食用油适量
作念法:
1. 马蹄去皮切碎,葱姜切末备用。
2. 猪肉馅中加入鸡蛋、葱姜末、马蹄碎、淀粉、生抽、老抽、料酒、盐和白糖,搅动均匀,顺时针搅动至肉馅上劲。
3. 将肉馅分红终点的四份,搓成圆球。
4. 锅中倒入适量食用油,烧至六成热,放入丸子,炸至名义金黄,捞出备用。
5. 锅中留底油,放入葱姜爆香,加入适量净水,放入炸好的丸子,加入生抽、老抽、料酒、盐和白糖,大火烧开后转小火炖煮 30 分钟傍边。
6. 临了大火收汁,将丸子捞出装盘,汤汁浇在丸子上即可。
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