🏷️脾胃是东谈主体的“后天之本”，是气血生化之源，全身的脏腑、筋脉、肌肉、外相全依赖气血、津液的充养。咱们吃进去的东西通过脾胃转化为精微的养分物资yqk 勾引，以化不悦血津液yqk 勾引，抚养全身。 🏷️ 脾具有“运化”和“升清”的作用。 “运化”是指将东谈主所吸收的饮食进行肖化，其中精华的部分通过脾的“升清”作用传输到全身；糟粕则从大肠、膀胱等排出体外。 是以养脾胃是养生的基础 脾胃与水谷息息关系，那咱们就从饮食起首 多食用脾胃疼爱的食品 📌 赤子八珍汤、东谈主参八味汤（图三） 📌 以及普通留心的小细节（图四）聚色