奶及奶成品养分丰富，不仅不错提供优质卵白质，而况是钙的讲究开端。富饶摄入奶及奶成品有益于东说念主体健康，尤其成心于肌肉和骨骼健康。儿童青少年需要每天足量摄入奶及奶成品。一般提出学生选定纯牛奶、酸奶来匡助补充卵白质及钙质，安闲机体发育和身高增长的需要。

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市集上的奶类品种有许多，如牛奶、羊奶等，东说念主们饮用较多的是牛奶。此外勾引 初中生，还有早餐奶、舒化奶以及低脂奶、脱脂奶等居品。到底该怎样选拔呢？底下，咱们就为您逐个先容。

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牛奶摄入奶低脂奶奶成品奶类发布于：北京市